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孕期晚上失眠怎么办?

病情描述:我现在怀孕七个多月,夜里总是失眠,白天精神很差,孕期晚上失眠怎么办?
医生回答 (1)
  • 黄存
    黄存 副主任医师
    马鞍山市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    孕期晚上失眠的现象,考虑心理压力大的情况,可以控制白天睡觉的时间,同时要注意睡前喝点热牛奶来进行提高睡眠质量,多用热水泡脚,另外也是要注意白天适当的活动身体,保持良好的心情,是可以调理失眠的情况,有利于孕期的健康,定期的孕检。

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黄存
黄存 副主任医师

马鞍山市妇幼保健院 生殖中心

擅长:不孕症的规范诊疗、生殖内分泌疾病、反复流产的诊治、人工授精及试管婴儿技术等。
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