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骨质疏松吃什么好食疗?

病情描述:医生,我今年五十六岁,年纪大了,就有骨质疏松,请问骨质疏松吃什么好食疗?
医生回答 (1)
  • 宋华
    宋华 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    中老年人骨质疏松在食疗方面,可以多吃含钙含磷高的食物,比如鱼类,虾皮,鸡蛋,水果,蔬菜等,平时的饮食要养成低糖少盐习惯,平时多进行户外锻炼,多接受紫外线照射,戒烟戒酒少喝碳酸饮料,药品方面可以使用碳酸钙加钙尔奇进行补钙。

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宋华
宋华 副主任医师

锦州市中心医院 骨外科

擅长:骨科常见病如颈椎病,腰椎间盘突出症诊治,四肢骨折,骨关节炎诊治。
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骨质疏松有什么好的食疗?

李进
李进 主治医师 临沂市人民医院

答:你好,骨质增生的患者,在饮食上面要多吃一些含钙量丰富的食物,这样可以促进机体钙质...

骨质疏松吃什么好 A:骨质疏松是由于缺钙引起的,平时饮食上应该多吃一些钙和维生素含量丰富的食....

骨质疏松吃什么好 A:饮食的营养要均衡,多吃含钙,含磷高的食品,像鱼类,虾类,牛奶,豆制品,....

骨质疏松吃什么好? A:骨质疏松可以尝试多补充钙质,但是食物中的钙含量比较低,如果已经明确存在....

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