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便秘吃什么青菜调理?

病情描述:最近我一直都在便秘。让我觉得特别的无奈。便秘吃什么青菜调理?谢谢医生。
医生回答 (1)
  • 于淑霞
    于淑霞 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    便秘患者还需要注意晨起服用一杯,淡盐水或者蜂蜜水,能够增加胃肠蠕动,促进排便,缓解便秘症状,蔬菜可以适当的多吃一些芹菜,油菜,菠菜,白菜等等粗纤维食物,水果建议以香蕉为主,包括西瓜,葡萄等。平时还需要注意适当的进行活动,避免长时间的久坐。

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于淑霞
于淑霞 副主任医师

山东省立医院 消化内科

擅长:消化系统疾病诊治。包括反流性食管炎,慢性胃炎,萎缩性胃炎,胃息肉,幽门螺旋杆菌感染,胰腺炎,肝炎,肝
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便秘吃什么青菜?

石燕燕
石燕燕 副主任医师 锦州市中心医院

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