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高血压可以吃黑米吗？

病情描述：我老公高血压现在已经2年了，想要吃黑米，那么高血压可以吃黑米吗？

医生回答 (1)

王晓莉 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

你好，高血压患者可以吃黑米。黑米有补肾黑发、预防动脉硬化、控制血压作用，所以会辅助降低血压。另外还黑米适合腰酸膝软、四肢乏力的老人进行食疗，对于头晕，目眩的贫血患者也有作用。平时要注意低盐低脂饮食，保持心态平稳，睡眠充足，多做户外有氧运动。

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