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减肥多久能看出来瘦了?

病情描述:今天开始减肥计划,想变成别人那样的好身材,想请教下减肥多久能看出来瘦了?
医生回答 (1)
  • 张月美
    张月美 主任医师
    济宁市中医院 三级甲等
    病情分析:

    减肥一般至少要坚持10天以上才能看到明显效果。减肥期间,全身脂肪燃烧迅速,需要积累到一定程度才能从外表上看出来。也可以少吃优质食物,多运动,保证日常生活中的正常作息。平时对于猪肉、黄油、鸡皮、鸭皮不要吃太多,多吃水果,可以促进肠道蠕动,加快体内废物的排出,有助于减肥。

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张月美
张月美 主任医师

济宁市中医院 普内科

擅长:对内科常见病、多发病、内科急症,诊治经验丰富,运用中西医结合治疗心脑血管疾病、呼吸等疾病有独到之处
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