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脚崴了要冰敷多久?

病情描述:踢球的时候不小心把脚崴了,朋友说冰敷比较好,脚崴了要冰敷多久?
医生回答 (1)
  • 高福强
    高福强 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,脚崴可以先进性冰敷20分钟左右的时间,平时需要注意适当休息,避免过度劳累,可以吃一些含钙量高以及优质蛋白等食物,可以选择通过红花油按摩患处进行缓解治疗,前1天时间可以冷敷局部,帮助消肿止痛,2天之后可以热敷,帮助肿胀。

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高福强
高福强 副主任医师

中日友好医院 关节外科

擅长:对骨关节疾病的诊断与治疗,尤为擅长关节置换技术、股骨头系列保髋手术、微创关节镜手术及无创冲击波技术。
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