减肥可以吃主食吗？
病情描述：最近我在减肥，我听说减肥是不可以吃主食的，但是我觉得不吃主食又很容易饿。请问一下减肥可以吃主食吗？
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
减肥的话是可以吃一些主食的，如果不吃主食，可能会造成身体营养缺乏。不能为日常的生活和学习提供足够的能量。减肥主要是靠节食运动和锻炼，平时可以少吃一些主食，然后多吃一些新鲜的水果和蔬菜。长期以往的坚持下去，就可以起到良好的效果。
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