晚上只吃地瓜能减肥吗？
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，晚餐只吃一个地瓜肯定是不行的，地瓜又比较容易消化。远远达不到身体最基本的热量需求。一个地瓜的话肯定达不到400卡路里的热量。所以减肥一定要合理的控制饮食，但是千万不能太过极端。只有合理的控制饮食，才能够更好的起到减肥的作用。
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