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减肥能吃豆腐干吗?

病情描述:最近减肥,想吃豆腐干,但朋友说豆腐干脂肪多,医生,减肥能吃豆腐干吗?
医生回答 (1)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,减肥期间是可以吃一些豆腐干的,没有太大问题。但是有一点要注意,任何食物一旦过量的饮食的话,都会造成肥胖的,所以这是相对而说的。减肥期间最主要的就是控制人体每天总的热量的摄入,早餐中餐适当的多吃一些没有太大问题,因为一整天人都在运动,可以加大人的消耗。另外晚餐最好不要吃的太多。

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
医联媒体特约专家 专家科普
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