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屁股上肉太多怎么减掉?

病情描述:我今天去体检,有点偏重。长期坐,屁股上肉太多,屁股上肉太多怎么减掉?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    如果屁股上肉太多,主要是由于长时间坐着,缺乏运动和锻炼,导致脂肪在臀部的堆积,这样的情况下,平时应该注意饮食,不要吃太过于油腻的食物,吃完饭之后不要马上坐下或者躺着,应该站起来适当的走路或者是做一些有氧运动,促进脂肪的代谢和吸收。如果肚子上和臀部肉多,别多可以适当的做一些腹部按摩或者臀部按摩,促进脂肪的消失。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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