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减肥早餐可以吃馒头吗？

病情描述： 我人比较肥胖，很想减肥，但是又坚持不下来，减肥早餐可以吃馒头吗？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，早餐可以吃馒头的，但是需要控制馒头的量，一般情况下控制在2两左右，经济合理的套餐是可以根据自己的身高和体重算出自己的一天所需要的基础能量，然后分配到3餐，一般早上保证一个鸡蛋、一杯纯牛奶，食物以蔬菜为主，水果是配餐。

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开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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