降低高血压的水果有哪些?
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张先林 副主任医师
蚌埠医学院第一附属医院 三级甲等
降低高血压的水果有苹果等。常见的降血压水果有香蕉、橙子、猕猴桃等,水果既常见,又便宜。高血压患者应该经常吃苹果,尤其是因为苹果含有大量的钾,可以降低体内钠的浓度,有效预防心血管疾病,苹果还可以降低血液中的胆固醇含量、血糖含量和心血管疾病的危险因素,避免情绪激动,保证睡眠时间。
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