感冒了适合跑步吗？
病情描述：我每周都会跑步四五次，不过现在我感冒了，不知道能不能跑，感冒了适合跑步吗？
医生回答 (1)
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刘传 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
感冒期间是可以适量的减少运动量，避免做一些剧烈的运动，比如说可以慢跑，做瑜伽代替平时的快跑。这些运动形式不仅能加强排汗，促进体内的血液循环，加强体内毒素的排出，也会增加机体的免疫力。感冒期间一定要注意补充充足的水分，加强营养。
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