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吃蔬菜水果能减肥吗?

病情描述:我称重发现自己胖了五六斤,我准备要减肥了,吃蔬菜水果能减肥吗?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,蔬菜水果有一定的饱腹感,富含有膳食纤维,可以促进肠道蠕动,那么你如果是短期减肥的话,可以考虑增加蔬菜水果,减少主食的摄入量,但是一般通过这种方式非常容易出现反弹,一旦反弹的话,你的体重可能还会迅速增加,在这方面还需要认真考虑。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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每天只吃蔬菜水果能减肥吗

高秋
高秋 副主任医师 宜兴市人民医院

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