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补钙液体好还是钙片好？

病情描述：老妈最近经常手脚抽筋儿想给她买点钙片补钙，请问补钙液体好还是钙片好？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

根据你描述的情况，补钙的话还是建议尽量买液体钙的，液体钙比钙片吸收好，利用率高，补充的效果也就更好。建议你妈妈在补钙的同时要注意适量的多晒晒太阳，可以帮助人体合成维生素d，促进钙质吸收。同时也要注意营养均衡，适量运动锻炼。

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