孕期锻炼方法有哪些？
病情描述：我是一个特别喜欢锻炼的人，现在怀孕了，因此想问一下孕期锻炼方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
你现在怀孕了，是不可以采取剧烈的体育锻炼的，你这种情况平时可以参加散步或者是练瑜伽的方式，也可以参加孕妇学校，去了解更多孕期的知识，可以帮助你锻炼，建议定期到医院做产检，平时多喝水，要注意营养要均衡，但不可以吃辛辣或者是生冷凉冻的食物。
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病情分析：
怀孕的锻炼方法的话，建议最好是以散步和游泳为主，一般像这种情况的话也可以配合做一些孕妇的瑜伽和体操都可以的，但是要注意量，也就是说尽量不要劳累，如果说累了之后就要停下来休息，因为孕妇的心脏和血压其实都不是特别的好的，有些时候有可能会有血压高，而且心率会比较快，如果激烈运动的话，很有可能会发生一些意外。
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