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心脑血管健康平时需要怎么维持呢?

病情描述:差不多五十岁了,感觉身体越来越差了。医生,心脑血管健康平时需要怎么维持呢?
医生回答 (1)
  • 孙嘉梅
    孙嘉梅 副主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    心脑血管健康要通过饮食和运动来调节。血管冠状动脉在冬季寒冷时容易收缩和痉挛,导致供血不足和栓塞,应该非常注意保暖,早上起来突然运动量大,神经兴奋性突然增加,容易诱发心脑血管疾病,改变不健康的生活方式,戒烟少喝酒,劳逸结合,减少钠的摄入少吃盐。建议多吃富含精氨酸的食物,如海参、山药等。

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孙嘉梅
孙嘉梅 副主任医师

鹤岗市人民医院 心血管内科

擅长:冠心病,心力衰竭,高血压病,心律失常的诊治。擅长心血管危重病人的抢救及治疗。
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