减肥早餐喝什么牛奶好？
病情描述：我正处于减肥期间，平时早餐我都喜欢喝牛奶，减肥早餐喝什么牛奶好呢？
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，根据你描述的情况，想减肥的话，早餐可以喝低脂高钙牛奶，牛奶可以热一下，里面可以加燕麦片，不但具有饱腹感，不会那么容易饥饿难耐，还具有排毒养颜，清理肠道功效。建议你减肥期间呢，早餐一定要吃的丰盛，营养，中午吃饱，晚餐的量一定要限制好，同时运动锻炼。
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