首页 > 内科> 内分泌科

减肥午餐吃什么主食？

病情描述：我是一个160斤的大胖子，受到很多人的歧视，想要减肥，减肥午餐吃什么主食？

医生回答 (1)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

可以吃一些鸡肉或是鱼肉，但不要吃猪肉和牛羊肉，因为它们的热量太高了，但鸡肉含脂肪比较少，鱼肉能给身体提供身体所需要的氨基酸，也不用担心营养不良。还可以吃一些玉米，地瓜。地瓜可以代替米饭，它的热量只是米饭的一半，它里面还含有维生素C，还有利于排便。

相关视频

相关疾病

吸脂减肥 针灸减肥 埋线减肥 狂犬病 口腔癌 前列腺炎 卵巢囊肿 腮腺炎 TORCH综合征 讷吃 足穿孔 巨指症 吞咽痛 瘀肿 胰腹水 裂足 脑室炎 干燥性角结膜炎

相关语音

陈岩主治医师消化内科

减肥午餐吃什么
刘红波 副主任医师内分泌科

减肥可以吃的主食
陈岩主治医师消化内科

不吃主食只吃菜能减肥吗
张妍主治医师消化内科

慢性胃炎午餐吃什么对肠胃好？
陈岩主治医师消化内科

吃什么减肥
陈岩主治医师消化内科

吃什么减肥

相关文章

: 减肥午餐吃什么好

减肥有很多方法，运动和减肥是常用的两种方法，不同的瘦身措施所带来的效果也很明显，... 详细»

: 减肥吃什么代替主食

减肥指的是建撒后人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。减肥能够降低患肥胖症的风险... 详细»

: 午餐吃什么营养

生活就是由柴米油盐酱醋茶交织成的，既然是食人间烟火的普通大众，一日三餐必是生活的... 详细»

: 午餐吃什么最有营养

为了保持身材，经常有爱美的人士选择吃一些“素食”、“轻食”类的午餐。其实午饭具有... 详细»

: 胃炎可以吃什么主食

胃炎是各种原因引起的胃黏膜炎症，为最常见的消化系统疾病之一。胃炎可分为急性和慢性... 详细»

: 苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院内分泌科; 擅长：熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病诊断治疗。

医联媒体特约专家 在线咨询

相关问答

午餐吃什么减肥？

: 张英泽副主任医师保定市第一中医院

答：你好，午餐吃什么减肥效果比较好，这个是因人而异的，因为要想减肥的话，在饮食方面还...

减肥午餐吃什么 A：你好，减肥中午适当的多吃一些问题不是太大，只要不是太油腻就没有问题，晚....

减肥午餐吃什么好 A：减肥午餐吃什么，这个是根据个人的饮食习惯来决定的，一般来说按照正常的吃....

减肥午餐吃什么好？ A：如果想要合理有效减肥的话，最好能按照规律性食谱进行，比如早餐要吃营养如....

主食吃什么减肥 A：可以多吃一些粗粮，还有一些面食都是可以起到减肥的作用的，这样不仅能得到....

相关医院

深圳市宝安区妇幼保健院河北省妇幼保健中心深圳平乐骨伤科医院湛江市第一中医院吉林省中医药科学院第一临床医院浙江大学医学院附属第四医院佳木斯大学附属第二医院（口腔医院）萍乡市第二人民医院宿迁市第一人民医院襄樊市中医医院

相关药品

: 减肥胶囊 通化东宝药业股份...
功效主治：

: 减肥胶囊 吉林省银诺克药业...
功效主治：清热，活血，降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...

: 减肥胶囊 通化卫京药业股份...
功效主治：

: 减肥胶囊 广东罗浮山国药股...
功效主治：

: 减肥胶囊 吉林省银诺克药业...
功效主治：

公众号
头条号
百家号

所有权归属：广州市医康传媒信息技术有限公司 www.yilianmeiti.com

关于我们联系我们业务合作人才招聘医药信息服务资格证书广电许可

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据 粤ICP备18024073号

声明：本网站登载内容出于传递健康信息为目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。医院医生等信息来源于网络，仅供参考，可能存在更新不及时，信息有误等情况，请以医院医生确认信息为准。我们不承担相关责任。如有错误，请联系我们修改。