维生素b减肥效果大吗？

病情描述：医生，你好！我试过很多方法减肥，但是反弹得厉害，想请问维生素b减肥效果大吗？

医生回答 (2)

高秋 副主任医师
宜兴市人民医院三级甲等

病情分析：

维生素b的减肥功效并不太明显的，减肥是需要一个过程的，需要严格的控制饮食和热量的摄入制定合理的饮食计划，然后积极进行有氧运动会比较好，建议在生活中可以选择跑步或者瑜伽，打球游泳等，饭后多进行散步不要久坐可以预防减肥后出现反弹的情况。
崔光洲 副主任医师
长治市城区第二人民医院三级乙等

病情分析：

维生素b并没有减肥作用，所以它这个减肥效果并不大。减肥的最佳方法不是吃维生素b。而是少吃多动，你已经试过很多种方法减肥了，但是你减完肥之后还是要控制你自己的食欲，然后你还要增加运动量，然后才能够保持，如果减下来了你又大吃大喝。那就是会反弹的。

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