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便秘可以吃黑芝麻吗？

病情描述：医生您好，我父亲最近出现便秘的症状，请问医生便秘可以吃黑芝麻吗？

医生回答 (1)

王薇 主任医师
北京医院三级甲等

病情分析：

吃黑芝麻对改善便秘症状是有一定作用的。黑芝麻是一种富含蛋白质、卵磷脂的食品，还富含铁、钙等各种微量元素以及维生素，同时也是一种油脂含量很高的食品，具有一定的对肠道的润滑作用。所以吃黑芝麻对改善便秘症状是有一定帮助的，还能够增强人体的抵抗力和免疫力。但是黑芝麻不能吃的过多，过多的摄入会增加肠道的消化吸收负担，反而有可能会导致便秘症状更加严重。

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北京医院消化内科; 擅长：熟练掌握消化系统食道、胃、肠道、肝、胆、胰腺的常见疾病、危重症疑难疾病的诊断及治疗。

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