喝什么减肥效果最快？
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
任何的减肥都有一个过程，不能快速减肥的，快速减肥都有可能会导致对身体健康不良的影响，出现内分泌激素水平的紊乱。主要是通过饮食的调整和加强体育锻炼来进行，多吃一些新鲜的蔬菜。吃甜食和油腻的食物，每天有氧锻炼40分钟以上，坚持一段时间，减肥的效果比较明显的。
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