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腰扭了怎么才能最快恢复正常？

病情描述：最近不小心把腰给扭了，这几天过去了不见好，腰扭了怎么才能最快恢复正常？

医生回答 (1)

赵曙光 副主任医师
太和县人民医院三级甲等

病情分析：

腰部扭伤之后恢复需要一个过程，不能忽视自然规律盲目追求快速愈合。一般如果处理得当，两周左右就可以逐渐好转恢复。腰部扭伤之后，具体应该注意以下几点：1.腰部制动休息，注意保暖，避免弯腰取物，避免劳累久坐。2.遵医嘱使用舒筋活血止疼药物（比如活血止痛胶囊口服，云南白药气雾剂外用等）。还可以采用热敷、理疗的方法治疗。对于通过以上方法处理，仍然没有明显好转的情况，就有必要去正规医院行x线检查，排除骨折可能。

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