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蜂蜜是减肥还是增肥?

病情描述:最近我都在喝蜂蜜泡水,希望能够减肥,但有人说是增肥的。蜂蜜是减肥还是增肥?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    蜂蜜的作用比较多可以减肥,也可以增肥,主要是控制蜂蜜的饮用时间,饮水饮用的量,一般在早上喝一杯蜂蜜稀释的水,可以促进肠道的蠕动,起到排宿便的作用。对减肥是有帮助的,但是蜂蜜含糖量比较高的食物,吃的太多,可能会引起热量增加,反而起到增肥的作用。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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