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孕期上火便秘怎么办？

病情描述：我怀孕三个月了，但是最近吃的东西有点热气，我上火了，导致了便秘，孕期上火便秘怎么办？

医生回答 (1)

张延新 副主任医师
枣庄市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

可以多吃些清热去火的食物，比如绿豆粥、白梨等。还可以早上空腹喝一杯蜂蜜水，吃一些膳食纤维含量高的食物，都有助于润肠通便。在怀孕期间，要注意荤素搭配，饮食均衡，多喝温开水，促进血液循环还有助于补充水分。还要适量的去户外晒太阳，定期的去医院产检观察身体的情况。

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