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骨质疏松骨痛怎么办？

病情描述：年轻的时候骨头受过伤，现在骨头都不是很好，骨质疏松骨痛怎么办？

医生回答 (1)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

骨质疏松患者可以在平时多吃一些钙片，没事多晒晒太阳，多喝牛奶，因为牛奶中含有人体所需要的各种氨基酸以及维生素D和所需的钙，有很高的营养价值，另外骨质疏松在平时一定要注意的休息，不可以过于劳累，可以做一些适当的锻炼强骨骼。

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