吃鸡蛋和黄瓜真的能减肥吗？

病情描述：最近听到别人说多吃鸡蛋和黄瓜可以减肥，想问一下吃鸡蛋和黄瓜真的能减肥吗？

医生回答 (2)

侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

鸡蛋里面有卵磷脂，是一种乳化剂，可以帮助脂肪和胆固醇乳化。黄瓜里面的热量非常低，并且它的水分较高。所以食物配合可以达到减肥的效果，要坚持，才能到达成效。每天单一的膳食，时间久了会影响身体各机能需求。正确的减肥方法是良好的饮食习惯，增强运动量。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，至于说能不能减肥，要辩证的来看，比如说如果你以前吃的很多，但是一些高热量的食物，这时候你吃上述的这些物品的话，那么只要量不是特别多，一般来说还真的能够达到减肥的效果，也就是说替代原来的食物的摄入量，那么食物的食物量减少了，自然会有可能减肥

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