减肥可以吃什么面？
病情描述：我最近打算要减肥了，每餐把米饭改成吃面，请问减肥可以吃什么面？
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，减肥期间还是不建议多吃面食的，因为面食比较容易消化和吸收，更容易将热量转化成脂肪。减肥在饮食方面，一日三餐要控制总的热量摄入，并且晚餐尽量不要多吃，热量保持在400卡路里左右就可以了，并且千万不要有吃夜宵的习惯。平时身体一定要多运动，尽量不要懒惰，只有运动才能更好的将脂肪给燃烧掉。
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