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来月经吃什么水果可以减肥？

病情描述：我现在在减肥，平时爱吃水果，现在来月经了，来月经吃什么水果可以减肥？

医生回答 (2)

李青 主任医师
沈阳市红十字会医院三级

病情分析：

你好，如果到了冬天来月经期间最好不要吃水果，相对来说，在比较冷的天气里水果都是比较凉的，吃了容易引起痛经，月经失调等等。在月经期间没有必要减肥了，过了月经在按照之前的减肥计划进行就可以的。平时水果和蔬菜作为主食，少吃碳水化合物。
张建国 医师
威县妇幼保健医院二级

病情分析：

你好，经期应该要多选择性温而不寒的水果吃，如苹果、橘子、桃子、樱桃、荔枝、葡萄等等，经期要注意饮食营养，禁吃辛辣刺激及凉性食品。要注意规律作息，注意不要劳累及熬夜，多喝温热水，注意经期卫生，勤换洗内裤，勤换纸巾。要保持足够睡眠。

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沈阳市红十字会医院妇产科; 擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗方法。

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