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有没有减肥不伤身体的最快方法？

病情描述：我既想要温度也想要风度，不希望因为减肥坏了身体，有没有减肥不伤身体的最快方法？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

减肥的话，当然要通过一些健康的减肥方法，不要一味的节食。首先减肥的话，当然要通过运动消耗脂肪，平时的话饮食的话要有所节制，但是不能完全通过节食来减肥，这样的话可能会导致机体免疫力的下降，导致疾病的发生。还有就是减肥的话不能图快，这样的话特别容易反弹。

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