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30岁得了高血压怎么办？

病情描述：医生，您好，我现在30岁得了高血压怎么办？有没有什么好的减压办法？

医生回答 (1)

王晓莉 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

定时的服用降压药物，定期的检测血压，这种情况需要调解平时的生活习惯和饮食结构。平时要适当的进行锻炼身体，有助于增强自身的抵抗力。在饮食上需要多吃一些洋葱芹菜等蔬菜，有助于辅助降压。避免吃一些含有脂肪高油腻大的食物，很容易导致血压突然的升高。

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