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如何计算卡路里减肥?

病情描述:现在的运动软件上都记着消耗了多少卡路里之类的东西,想问一下如何计算卡路里减肥?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,其实一般来说卡路里的计算都是一个大致的数量,也就是说即使你进行了某一项运动,达到了某些时间,但是你的这个运动强度是不一定的,比如说你运动的速度,比如说像跑步,那么这个坡度之类的都会有一定的影响,所以基本上是一个大致的数量,所以你就是直接按照软件上的就可以。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

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