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一日三餐喝粥能减肥吗?

病情描述:我现在很胖,老是被人嘲笑,想要减肥,想知道一日三餐喝粥能减肥吗?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,应该是不能减肥的,第一个喝粥的话,那么相对来说既没有饱腹感,有可能无法控制总量,然后又可能出现偏食,那么你摄入的热量不一定就会低,因为没有这样的情况,所以一般来说不建议用这个减肥,但是如果你喝一些杂粮粥的话,可能会好一点。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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苏旭东
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院

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