女人吃什么维生素对皮肤好？
病情描述：我最近我的皮肤状态不是很好，我听说吃维生素可以，女人吃什么维生素对皮肤好？
医生回答 (1)
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王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
考虑多吃富含维生素c丰富的食物对肌肤是很有好处的，因为维生素c具有美白的作用，同时还具有抗衰老效果以及抗氧化的功效。所以建议要吃vc含量丰富的水果，例如可以吃橙子、柠檬以及火龙果等食物，都具有一定的抗氧化的作用，还需要注意肌肤的滋润度，不能让肌肤干燥。
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