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免疫力下降吃什么维生素？

病情描述：最近总是感冒，医生说我是免疫力下降，我想知道免疫力下降吃什么维生素？

医生回答 (1)

龚新宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

免疫力下降，总是感冒的话可以补充维生素c，平时可以多吃一些水果，尤其是口感酸甜的水果富含维生素c，比如橙子，猕猴桃，苹果，百香果等；还可以去药店买保健品类的天然维生素C；同时也要注意营养均衡，补充蛋白质也可以增强免疫力，适量的运动锻炼。

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: 龚新宇 副主任医师
中日友好医院普内科; 擅长：能熟练诊断和处理各种内科常见和疑难疾病，尤其对心血管疾病积累了丰富的经验。

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