哺乳期营养应多吃什么？
病情描述：哺乳期营养应多吃什么？
医生回答 (2)
-
病情分析：
您好，目前产后多长时间了呢？是纯母乳喂养宝宝的吗？首先建议多吃高蛋白，高维生素食物，比如牛奶，瘦肉，鸡蛋，豆制品，多吃新鲜，蔬菜水果，多喝汤类食物有助于下奶。坚持纯母乳按需喂养，这样子有利于保证宝宝营养需要，满足宝宝成长需要的啊。期间注意不要吃辛辣刺激食物，也不要吃生冷，寒凉的食物甲鱼，螃蟹，以免影响宝宝健康发育，消化不良。
-
病情分析：
你好，哺乳期饮食需要均衡合理的安排。多安排鱼肉蛋奶等食物，以及新鲜水果蔬菜即可。避免过多食用辛辣刺激生冷油腻食物，水果如果怕凉，可以用温水浸泡以后食用。要多多喝水，避免着凉，注意保暖，多注意休息，保持足够睡眠及心情舒畅。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号