孕早期可以吃枣吗？
病情描述：路过超市的时候，老公给我买了一大袋红枣。有谁知道孕早期可以吃枣吗？
医生回答 (1)
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郭志强 主任医师
中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
怀孕初期可以吃枣，红枣富含碳水化合物、蛋白质以及维生素和矿物质，其中维生素C含量丰富，可促进孕妇对铁质的吸收，可以预防贫血的情况发生。但是不能吃太多，因为一次吃太多对胃肠道有伤害，可以导致消化不良的情况发生。怀孕后，坚果、水果、蔬菜、蛋、瘦肉、牛奶等要搭配食用。
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