烘焙燕麦对减肥有一定的辅助作用。燕麦富含葡聚糖,是一种可溶性纤维。会在腹部慢慢变成凝胶,让身体很快感到饱腹感,从而让人食量变小,有助于减肥。此外,燕麦能起到促进胃肠道消化的作用,葡聚糖难以被胃肠道吸收,可在大肠内发酵。产生丙酸、丁酸等短链脂肪酸,促进益生菌生长,促进胃肠蠕动。
赵静 主治医师
秦敏 主任中医师
林秀红 主治医师
李敏 主任医师
肥胖问题已经日渐开始危害人们的身心健康,而且一提到减肥很多人都拉仇恨,但其实说实... 详细»
早餐吃燕麦是一个不错的减肥方法,但并不是说只吃燕麦就可以减肥,主要还是要看吃的方... 详细»
减肥的概念就是要在摄入的热量小于消耗的热量,即是通过节食和运动。而减肥时候,每一... 详细»
燕麦粥有一定的减肥作用,燕麦粥是用燕麦为主要原材料熬制成的一种粥品,其中含有的脂... 详细»
燕麦酸奶是现在比较常见的即食营养品。燕麦酸奶中含有很丰富的铁离子、钙离子、蛋白质... 详细»
鹤岗市人民医院 普通内科
答:你好,要减肥对于烘焙食品一定要小心,不能吃的太多,减肥主要从两个方面入手,一方面...
燕麦适合减肥吃吗? A:你好,如果想减肥是可以食用燕麦的,燕麦属于粗纤维的食品,在减肥期间吃燕....
燕麦片适合减肥期间吃 A:燕麦片在减肥的时候吃当然是可以的,燕麦片的营养价值也是比较高的,适当的....
燕麦米减肥吗? A:燕麦是全谷物的食物,具有降低血糖和胆固醇的功效,在全球十大健康食品中位....
减肥能吃燕麦吗? A:可以少吃一些,但是要注意不能吃太多,想要有效减肥的话,平时要多控制一下....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...