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经期之间吃什么减肥?

病情描述:闺蜜说经期期间吃什么都不胖,但是不知道吃什么可以减肥,请问经期之间吃什么减肥?
医生回答 (1)
  • 郭丽
    郭丽 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    经期之间可以多吃海带和红豆减肥。女性经期新陈代谢较快,经期减肥效果较好,减肥的目的可以通过饮食来达到,海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积,脂肪可以随血液排出体外,此外,女性还可以多吃红豆,可以起到减肥瘦身的作用;每天喝一杯柠檬水也能加速肠道脂肪的燃烧,月经期间想减肥,不妨多吃红豆、海带,多喝水。

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郭丽
郭丽 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:内科疾病
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经期吃什么减肥

张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

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