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饭前一个苹果能减肥吗？

病情描述：他们说多吃苹果可以减肥，那么我想问一下医生饭前一个苹果能减肥吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

饭前一个苹果能减肥，但也是要调理好饮食习惯，清淡一些，少吃多次，也是要注意养成良好的生活习惯，饮食习惯，不要有过大的心理压力，少吃低脂低盐低糖的食物为好，也是要注意多进行锻炼身体，是可以健康的减肥，必要时可以选择拔罐来进行减肥也是可以。

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