补肾壮阳食物
对于人体来说生活中具有补肾壮阳的食物比较多，比如常见的牛肉、羊肉、狗肉、牡蛎等，都能够补肾壮阳。除此之外，一些黑色的食物也有很好的效果如葡萄、桑葚、黑加仑对于人体来说也有很好的补肾壮阳作用，除了这些以外一些相关的药物也能够有效的温补肾阳。
除了药物及食疗以外，平时在生活中也要注意不要过度劳累以及吃一些辛辣刺激和生冷的食物，这样能够达到有效的补肾壮阳的作用。
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