乳清蛋白粉什么时候喝
乳清蛋白粉可以在运动前半小时，或者是运动结束后的一小时左右，以及早晨空腹的时候喝或者是晚餐喝都是可以的。
因为乳清蛋白是属于一种营养品，能够有效的帮助人体提供能量，增强人体免疫力和抵抗力，以及达到修复肌肉蛋白质和增加肌肉的效果。
除此之外乳清蛋白粉对人体也没有刺激，能够有效的被人体吸收，促进人体的胃肠道蠕动和消化能力，因此只要适量服用，就能够达到理想的效果。
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