空腹喝蛋白粉好吗
空腹喝蛋白粉是比较好的。
因为蛋白粉属于一种营养剂，并且不具有刺激性，还能够有效补充人体蛋白质及能量，因此，在空腹状态下适当喝一些蛋白粉，不会对人体产生影响，并不会损伤到胃肠道粘膜，也不会出现胃酸、胃痛、胃胀的症状。
除此之外，空腹喝蛋白粉，更容易使蛋白质分子被人体吸收，增强胃肠道的蠕动和消化能力，从而有效的保护胃肠道粘膜，促进胃肠道疾病康复。
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