降低胆固醇饮食疗法有哪些
降低胆固醇的饮食疗法，包括以下几方面：
1、平时应注意低盐、低脂、低糖饮食，不吃高脂肪、高热量食物，比如肥肉、动物内脏、动物油脂、油炸食品、汉堡、蛋糕、快餐、咖啡、糖果等。
2、不吃富含钠盐及胆固醇高食物，例如腌菜、蛋黄、蟹黄、鱼籽、咸菜、烧烤等。
3、适当多吃富含膳食纤维和维生素食物，例如粗粮、新鲜的瓜果蔬菜、地瓜、玉米、土豆等。
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