每天睡3个小时可以吗
每天睡三个小时是不可以的。
一般正常的成年人最好保证在每天八小时左右的睡眠时间，如果睡眠时间在6至9小时，均属于正常。如果睡眠时间小于六小时，属于睡眠时间过短，大于九小时属于睡眠时间过长。
睡眠时间过长和过短对脑细胞均不利。长时间的睡眠时间过短，可能会引起患者记忆功能下降，认知功能障碍，甚至可能会导致患者出现一些思维方面的障碍。如果睡眠时间过短，是要寻找病因进行病因治疗，必要时可用一些安神的药物。
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