怎样去头皮屑
要想去头皮屑，建议通过以下的方式进行改善:
第一、要保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，适当的参加体育锻炼，一定不要熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。
第二、选择适合自己洗头皮的洗发水，某些不适合自己的洗发水会引起头皮屑同时伴有瘙痒，所以更换适合自己的洗发水非常重要。
第三、调整饮食结构，不要抽烟，不要喝酒，多吃一些清淡的饮食，少吃油腻、含糖量高、辛辣刺激的饮食。
第四、洗头的次数不宜过多，一周以2到3次为宜。
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