白天睡太多，晚上失眠正常吗
白天睡太多了以后，晚上出现失眠是很正常的。
人的休息是有一定的规律的，如果白天休息过多，大脑已经得到充分的休息，当然就会导致晚上出现很有精神的状况，这种情况容易导致人的生物钟发生紊乱。
要想晚上不出现失眠，白天就不要睡太多的觉，最好是白天不睡觉多到户外活动，晚上大脑需要休息的时候，自然就能进入睡眠了。
这种情况是由于不良的生活习惯导致的，必须改变不良的生活习惯才能够好转。
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