感冒能喝鱼汤、吃鱼肉吗
感冒期间是可以少量的喝一些鱼汤、吃一些鱼肉的。鱼肉尽量以清炖为主,但是要尽量避免油炸、油腻食品的摄入。
因为感冒本身除了常见的临床症状,比如发热、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛等,也有一部分人会存在着消化道的症状,比如纳差、食欲减退、恶心,甚至腹泻等。所以饮食上总体的原则就是要清淡、易消化,可以少量多餐,要多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜、以及优质的蛋白,以增强机体的免疫力;还要注意多休息,保证充足的睡眠,避免熬夜、饮酒。
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