乳酸对人体的危害
一般情况下，如果只是少量的乳酸堆积，对身体往往没有太大的影响，会通过血液循环以及新陈代谢被完全吸收。但如果乳山堆积含量过多，已经超过机体内吸收的最大限度，就会导致局部细胞的吸收氧气和营养物质的能力明显减弱，从而就会导致患者出现局部肌肉疼痛，酸胀，乏力以及活动受限等不适。甚至有部分患者还会出现头晕，头痛的现象。
乳酸增多一般由于肌肉无氧代谢而导致的，如果想促使缓解，可以进行适当的按摩理疗或者参加一些有氧运动，可以促使乳酸随着能量代谢排出体外。
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