减肥期间可以吃粽子吗
减肥期间是可以吃粽子,但是一定不要过多。
因为粽子大多数是由于糯米制作而成,还含有大量的淀粉,热量以及糖分,黏度很高。甚至有些地方还会加入蛋黄,五花肉之类的配料,这些配料脂肪含量都非常高,会在身体内形成血脂,不仅会对减肥造成一定的影响,而且糯米很难消化和吸收,对肠胃功能不好的患者应尽量少吃。
如果是减肥期间患者在饮食上尽量多吃蔬菜和水果,可以多吃一些富含维生素和蛋白质的饮食,不仅能够增强体质,而且也不容易导致身体发胖。
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